Воскресенье, 21.01.2018, 15:33

МКДОУ детский сад №-19 Центр развития ребенка г.Россоши

Меню сайта
...
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Патрашкова И.А.

Профилактика ОРВИ и гриппа

Профилактика ОРВИ и гриппа.

ОРВИ - это инфекционные заболевания дыхательных путей, которые вызываются вирусами.

Грипп
 - одно из многочисленных заболеваний, входящих в группу ОРВИ. Грипп по сравнению с другими ОРВИ характеризуется более тяжелями симптомами. При этом заболевании чаще наблюдатся осложнения. Грипп ослабляет организм и снижает сопротивляемость к другим болезням.

Особенности ухода за больным.

  • При первых признаках заболевания не ведите ребенка в детское учреждение, школу, не допускайте общения с другими детьми.
  •  Вызовите врача на дом.
  • До прихода врача уложите больного в постель.
  • Чаще давайте пить.
  • Во время болезни целесообразно использовать одноразовые бумажные носовые платки.
  • Комнату, где находится больной, чаще проветривайте, тщательно укрыв на это время больного, и каждый день проводите влажную уборку.

Неспецифические методы профилактики

Выполнение простых рекомендаций повыщает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям:

  • Как можно больше двигайтесь на свежем воздухе, даже в дождливую и холодную погоду.
  • Дышите  носом: в полости носа воздух согревается, увлажняется и очищается; дыхание носом обеспечивает нормальное снабжение организма кислородом.
  • Ежедневно промывайте нос солевым раствором или пользуйтесь для увлажнения солевым аэрозолем (Аква Марис, Аква ЛОР, Салин и др.).
  • Носите одежду, соответствующую времени года и погодным условиям, избегайте переохлаждения и перегревания.
  • Регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
  • Старайтесь больше спать, сколько необходимо вашему организму.
  • Правильно питайтесь: ешьте больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, введите в рацион лук, чеснок, клюкву, морковь, лимоны.
  • Принимайте поливитамины.
  • Пейте больше жидкости - воду, фруктовые соки, чай до 2 литров в день.
  • Регулярно занимайтесь спортом, но при этом избегайте чрезмерной нагрузки и систематически проводите закаливающие мероприятия.
Категория: Патрашкова И.А. | Добавил: admin (15.10.2017)
Просмотров: 84 | Рейтинг: 4.0/1