Суббота, 22.09.2018, 03:20

МКДОУ детский сад №-19 Центр развития ребенка г.Россоши

Меню сайта
...
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Колесникова Э.О.

Здоровый образ жизни в дошкольном возрасте

Дошкольный возраст — один из самых коротких в жизни человека. До 7 лет человек проходит большой этап своего развития, который больше не повторится за всю его жизнь никогда.

Формирование любви к здоровому образу жизни, к полезным привычкам, сохранение и укрепление здоровья — это основные задачи дошкольного учреждения, где ребенок проводит максимальное количество времени.

Оздоровление воспитанников детских садов должно проводиться не только силами педагогов, воспитателей. В этот процесс обязательно должны подключаться родители.

10 условий здоровья

  1. Пребывание на свежем воздухе.
  2. Разнообразное полноценное питание в детском саду и дома (овощи, фрукты, каши, молочные продукты) без любого принуждения.
  3. Закаливание детей.
  4. Неограниченность в движении и познавании предметов.
  5. Навыки личной гигиены. Лучше всего подать личный пример (уход за зубами дважды в день, мытье рук, купание, смена белья).
  6. Физические нагрузки. Зарядка, бег, прыжки, гимнастика, танцы, всевозможные эстафеты, активные игры — это все аспекты ЗОЖ, применяемые в детском саду. Поэтому крайне плохо, если в выходной день такая позиция теряется. Нехорошо показывать, что отдых может заключаться в том, чтобы лечь на диван или долго спать. Физические упражнения дают возможность научиться управлять свои телом. Они приводят к улучшению аппетита и нормализации обмена веществ.
  7. Соблюдение режима дня в детском саду и дома. Рациональный режим помогает работать всем органам также согласно режиму.
  8. Спокойствие. Спокойствие должно царить в семье и сохраняться в детском саду.
  9. Развивающие игры, интересные рассказы о хорошем и плохом с подведением итогов. Кроме игр для физического развития, играйте в игры для развития памяти.
  10. Любовь. Ребенок должен знать, что дома его ждут и любят, тогда он сможет справиться с любой задачей.

Формируя здоровый образ жизни ребенка, родители должны привить ребенку основные знания, умения и навыки:
- знание правил личной гигиены, гигиены помещений, одежды, обуви;
- умение правильно строить режим дня и выполнять его;
- умение взаимодействовать с окружающей средой: понимать, при каких условиях (дом, улица, дорога, парк, детская площадка безопасна для жизни и здоровья;
- умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;
- знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека;
- понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в занятиях;
- знание основных правил правильного питания;
- знание правил сохранения здоровья от простудных заболеваний;
- умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах;
- знание правил профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;
- понимание значения двигательной активности для развития здорового организма.


Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор, несомненно, полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут.

Оздоровление в детском саду

  1. Утренняя гимнастика.
  2. Физкультурные занятия, праздники, досуги, физкультминутки,
  3. Здоровьесберегающие технологии (массаж, элементы йоги, оздоровительной аэробики, релаксация, дыхательная гимнастика, корригирующие упражнения).
  4. Прогулки и экскурсии.
  5. Дневной сон.
  6. Гимнастика пробуждения.
  7. Закаливание.
  8. Витаминные и травяные чаи.
  9. Продуманное питание.
  10. Дидактические игры и занятия, способствующие обучению и привитию основ ЗОЖ и его составляющих.

Основная цель ДОУ: научить детей беречь свое здоровье, развить быстроту реакции, ловкость, силу и скорость, научить регулировать свое эмоционально состояние, принимать правильное решение, гарантировать квалифицированную диагностику состояния здоровья ребенка.

Внедрение ЗОЖ в детском саду способствует выработке человеческих ценностей у детей, главные из которых — здоровье, ответственность за себя, выбор правильного поведения в различных жизненных ситуациях.

Здоровье - это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается.
Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным.
Мы желаем Вам быть здоровыми!

Категория: Колесникова Э.О. | Добавил: admin (09.09.2018)
Просмотров: 9 | Рейтинг: 0.0/0